Szukaj na blogu

poniedziałek, 20 lutego 2012

... a po siłowni?








Najlepszy na świecie napój orzeźwiający!!! 


Wiosna, lato, jesień, zima:) O kondycję fizyczną trzeba dbać zawsze i w każdym czasie:) Ale mnie ciągle brakowało na to czasu więc delikatnie mówiąc robiłam się okrąglutka:) ... ble ble ble;)...

.... w celu utrzymania dobrej kondycji proponuję sporty... wszelkie jakie chcecie;) a po nich, kiedy wrócicie do domu i wpadniecie w wir obowiązków, a potem przyjdzie czas na odpoczynek zróbcie sobie to "niebo w gębie"! 

Koktajl truskawkowy:)

Na 4 porcje potrzebujemy:
  • 1/2 kg mrożonych truskawek (lekko rozmrozić)
  • 2 łyżki cukru (możecie pominąć)
  • 400 g kefiru


Wszystkie składniki miksujemy w blenderze i wlewamy do szklaneczek lub kieliszków do wina (smakuje jeszcze lepiej;)
Możecie udekorować, lub tak jak ja włożyć tylko słomkę i delektować się smakiem truskawek;)


MNIAM.....MNIAM...


Smacznego:)

3 komentarze:

  1. wielkie mniam
    p.s. a ja właśnie chodzę na stepperze i chętnie bym się uraczyła takim koktajlem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. mniaaam!
    ja z zamiłowaniem skaczę na skakance xd

    pozdrawiam,
    Karmel-itka
    http://www.karmel-itka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki dziewczyny:) Karmel-itko:) Twój blog już odwiedziłam:)

      Usuń

Witaj miły gościu :)
Dziękuje za odwiedziny :)
Jeśli masz pytanie do przepisu, zadaj je tutaj, a ja postaram się odpowiedzieć na nie w jak najkrótszym czasie.
Pozdrawiam,

Jola